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Auf dieser Seite stellen wir Ihnen einige Übungen und Tipps für zuhause und unterwegs vor, die unterstützend bei der Therapie verschiedener Beschwerden und Erkrankungen helfen.
Rücken- und Schultertraining Allgemein
Informationen zum Rückentraining für Hals und Brust
Lendenwirbel
Informationen zum Rückentraining für die Lendenwirbel
Fersensporn
Informationen bei Fersensporn
Tennis- und Golfarm
Informationen bei Beschwerden in Arm und Gelenken
Patellaspitzensyndrom
Exzentrisches Training bei Patellaspitzensyndrom
Arthrose
Hinweise zur Ernährung bei Arthrose
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Ernährung bei Osteoporose
Hinweise zur Ernährung
Übungen bei Osteoporose
Übungen zum Download
Übungen bei Arthrose
Linderung durch Outdoor-Bewegung
Reha-Antrag
Formulare zum Download